De ce se zbate ochiul?

0
141
de-ce-se-zbate-ochiul

In momentul in care ni se zbate ochiul devenim superstitiosi – se spune ca ochiul dreptul aste aducator de fapte bune, iar cel stang lucruri rele. In realitate, aceste spasme ochulare apar din mai multe cauza: oboseala, stres, concentrare, efort.

Aceste spasme sunt frecvente si fiecare persoana s-a confruntat cu acest lucru cel putin de cateva ori in viata. Muschii din jurul ochilor se contracta in mod spontan, iar miscarile sunt usoare si poate dura cate secunde, chiar minute. Aceste spasme nu reprezinta o problema de sanatate, iar tresarirea apare fie la un ochi, fie la ambii in acelasi timp.

Cauze:

– lipsa de magneziu si lipsa de calciu. Se recomanda echilibrarea unei diete care include alimente bogate in nutrienti, cum ar fi: cereale, seminte de floarea soarelui/dovleac, susan.

– consumul in exces de ciocolata neagra, cafea, alcool, ceai, bauturi energizante – se recomanda limitarea consumului acestora;

– boli care pot forma spasmele ale pleoapelor, cum ar fi: raceala, gripa, sinuzita, anemia, diabetul, dar rar;

– stresul, oboseala.

Se recomanda:

– Eliminarea factorilor “incriminati” mai sus;

– In cazuri foarte grave: interventii pentru rezolvarea chirurgicala a unor zone de muschi;

– Renuntati la cafea/ciocolata;

– Dormiti mai mult;

– Puneti o compresa cu apa calda in jurul ochilor, va ajuta la relaxarea muschilor;

– Luati o pauza de la calculator in jur de 20-30 minute.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here